Tips & Video's

Volg hier de korte ontspanningsles van relaxjuf Doortje!

De insteek van deze les? 'Samen in balans, samen genieten’. 😊

In de kookvideo neemt pedagoog Nynke een kijkje in de keuken van Wijkkoepel Bilgaard. Daar bereiden de moeders Elena en Annet samen met hun dochters Elyssa, Mia en Zoe Twee heerlijke recepten: Wortelsoep en Wraps van ei. Kijk en kook je mee?

Elske en Elske, sportcoaches en tevens Rots en Water trainers van BV Sport, laten in deze video samen met Saar en Timon een aantal krachtige en praktische oefeningen zien vanuit de sociale weerbaarheidstraining Rots en Water. Rots staat voor weerbaarheid: voor jezelf opkomen, jezelf kunnen verdedigen en in jezelf vertrouwen. Het Water staat voor solidariteit: dat betekent dat je je in kunt leven in andere mensen en dat je jezelf kunt beheersen wanneer je bijvoorbeeld heel boos wordt. Door deze oefeningen en erover te praten leert je kind om in te schatten wanneer hij of zij een Rots kan zijn en wanneer Water.